Torna con la sua seconda edizione Wake up energy, il percorso immersivo dedicato al benessere psicofisico ideato da Andrea Foriglio. L’osteopata dei vip, noto anche per i libri “Da Zero a Benessere” e “Il mal di schiena fa schifo… se non sai come curarlo”, propone nuovamente un’esperienza pensata per rigenerare corpo e mente, lontano dai ritmi frenetici della quotidianità.
Wake up energy ph Press
Un’esperienza tra natura e consapevolezza
Per tre giorni, immersi nella natura incontaminata, i partecipanti vengono accompagnati in un percorso strutturato per ristabilire equilibrio ed energia, attraverso allenamenti all’aria aperta, sessioni di yoga e mindfulness al tramonto, momenti dedicati all’alimentazione consapevole e attività focalizzate sul benessere totale.
Le testimonianze della prima edizione raccontano l’intensità dell’esperienza: “È stata una vera rinascita, un momento in cui mi sono riscoperta e ho ritrovato energia nuova”, racconta Federica, Napoli. “Come entrare in una bolla di protezione, uno spazio sicuro dove ho potuto lasciare fuori tutto e accogliere dentro solo ciò che mi fa stare bene”, aggiunge Ivana, Parigi. “Un viaggio interiore intenso e profondo, che mi ha aiutato a vedere le cose con maggiore chiarezza”, conclude Matteo, Roma.
Il programma tra attività e relax
L’esperienza si sviluppa in un perfetto bilanciamento tra attività fisica, introspezione e momenti di condivisione: dall’accoglienza con welcome box alla cerimonia di apertura con grounding rituale tra gli ulivi, fino alle sessioni di body activation outdoor workout, yoga al tramonto e mindfulness guidata sotto le stelle.
Le giornate proseguono con restore morning yoga flow, colazioni energizzanti a base di prodotti healthy e bio, allenamenti HIIT outdoor e pratiche di biohacking come l’ice bath. Il programma include anche pranzi leggeri e rigeneranti, escursioni in bicicletta tra i cipressi della Maremma Toscana, meditazioni al tramonto e cene conviviali con prodotti tipici locali e dell’orto, accompagnate da momenti di condivisione come il cerchio del fuoco.
Wake up energy ph Press
Un percorso completo per corpo e mente
L’ultima giornata è dedicata al risveglio profondo con breathwork all’alba, sessioni di core e mobility, momenti di relax e ricarica di vitamina D. Il percorso si conclude con picnic finale, tempo libero tra piscina e sole e una chiusura speciale con aperi-pool al tramonto, degustazione vinicola, piano bar dinner e party.
Wake up energy si conferma così un’esperienza completa che unisce corpo, mente e ambiente, pensata per chi desidera ritrovare equilibrio, nuova energia e una connessione autentica con sé stesso.
A cura della redazione
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